Мария Егорова, практик с более чем двадцатилетним стажем и автор курсов для тысяч учеников, рассказывает, как научиться управлять снами, выходить из тела, преодолевать страхи и даже менять реальность. Ее опыт — от спонтанных детских «вылетов» из кроватки до семи дней в темных пещерах — доказывает: границы нашего сознания гораздо шире, чем мы привыкли думать.
Когда маленькая девочка впервые вылетает из собственного тела и зависает под потолком, она не понимает, что происходит. Она просто знает, что это возможно. Проходят годы, и это знание превращается в систему практик, обучающие курсы и ежегодный фестиваль, собирающий сотни единомышленников. Мария Егорова — одна из тех, кто не просто исследует феномен осознанных сновидений, но и помогает другим освоить этот удивительный навык. Ее доклад на конференции в Мурманске — это попытка приоткрыть завесу над миром, который большинство из нас видит только во сне.
Путь практика: от спонтанных опытов к осознанной работе
Мария не может назвать точную дату, когда начались ее внетелесные переживания. Самые ранние воспоминания уносят ее в детство, когда она, еще совсем маленькая, лежала в кроватке с решетчатыми бортиками и вдруг обнаруживала себя парящей под потолком. «Я помню, как я просто вылетала из тела и подвисала под потолком. Это самые-самые первые опыты, которые я не могла объяснить никак», — рассказывает она.
В возрасте около десяти лет девочка начала запоминать свои внетелесные практики, но долгое время не придавала им особого значения. Она искренне полагала, что так происходит со всеми. Осознание того, что это не совсем обычное явление, пришло позже, когда она попыталась поделиться своими переживаниями с окружающими. «Когда я начала рассказывать, меня закралась мысль, что что-то не так. По-моему, не у всех так происходит», — вспоминает Мария.
Переломный момент наступил в пятнадцать лет, когда практикующая наконец смогла объяснить себе происходящее. Однако открыто говорить о своих увлечениях она не решалась — слишком странным и пугающим казалось такое хобби в глазах окружающих. Этот страх перед непониманием знаком многим, кто сталкивается с необычными состояниями сознания.
Со временем Мария начала делиться знаниями с другими. Через ее обучение осознанным снам прошло более двух тысяч человек. Особенно много среди них было подростков — тех, кто боялся рассказать родителям о своих необычных переживаниях, кто чувствовал себя «неправильным» среди сверстников. Некоторые родители, узнав о подобных опытах своих детей, пытались «лечить» их от осознанных снов, считая это отклонением в психике. «Если психиатру рассказать, что «меня выкидывают из тела по ночам», то понятно, вряд ли помогут», — иронично замечает Мария.
Ей приходилось проводить настоящую разъяснительную работу с родителями, ссылаясь на научные исследования и лабораторные опыты. Особую роль в этом сыграл Михаил Радуга — российский исследователь, который провел множество экспериментов, доказывающих, что осознанные сновидения — это работа головного мозга, а не что-то эзотерическое. Его работы помогли связать внетелесный опыт с деятельностью мозга и даже провести ассоциацию с понятием души.
Феномен осознанных сновидений: что это такое
Осознанные сновидения часто путают с внетелесным опытом, но это разные явления. Внетелесный опыт — это когда тонкое тело отделяется от физического и путешествует самостоятельно. Осознанное сновидение — это состояние, когда человек спит, но внутри сна понимает, что все происходящее — сон. «И здесь начинается самое интересное», — говорит Мария.
В осознанном сновидении человек получает полный контроль над окружающей реальностью. Можно взлететь, мгновенно переместиться в любое место, встретиться с любым человеком — давно ушедшим, близким другом или знаменитостью. Можно получить любую информацию, поговорить, пообщаться. И это лишь малая часть возможностей.
Многие, впервые осознав себя во сне, не знают, что делать дальше. Полетал, встретился с кумирами, осуществил мечты — а что потом? Ответ зависит от того, чего человек хочет достичь. Древние учения — даосские традиции, толтекские практики, мексиканский шаманизм, афрокарибские культы — рассматривали осознанные сновидения не как самоцель, а как инструмент для духовного развития.
Например, даосские школы, включая известную традицию Дзогчен, использовали осознанные сновидения для общения с умершими и получения информации от людей, живших много веков назад. Многие школы были нацелены на то, чтобы человек мог осознанно уйти из жизни, сохранив сознание во время и после смерти. «Каждая школа имела свое направление, но это не было целью осознаться во сне — это был инструмент для дальнейшего развития», — подчеркивает практик.
Практическое применение: от борьбы с фобиями до творчества
Современные практики используют осознанные сновидения для самых разных целей. Подростки, например, часто реализуют в снах свои фантазии и выплескивают агрессию. Мария мечтает, чтобы об осознанных снах рассказывали в школах: «Если бы дети с детства знали, что это возможно, они могли бы спускать на тормозах свои эмоции во сне. Представляете, насколько бы они стали спокойнее и уравновешеннее?»
Ее собственные дети — дочь восемнадцати лет и сын четырнадцати — оба практикуют осознанные сновидения, потому что с детства знали о такой возможности. Простое знание о том, что во сне можно понять, что ты спишь, открывает целый мир.
Осознанные сновидения помогают снимать блоки и зажимы. Мария рассказывает историю о том, как в 2015 году Илья Канабин (известный как Илья Черт, солист группы «Пилот») пригласил ее провести совместную лекцию. Для Марии, которая в школе боялась выходить к доске рассказывать стихи, это было настоящим испытанием. «Я такая: «Ты что, издеваешься? Это вообще не мое»», — вспоминает она. На лекции все пошло наперекосяк: у нее пропал дар речи, сломался микрофон, не запускалась презентация. Но она пересилила себя и выступила, хотя и поклялась больше никогда не брать в руки микрофон.
Однако через осознанные сновидения она решила проработать этот страх. «Почему бы мне там не проработать? Это же психология, какой-то зажим, который не дает что-то сделать», — рассуждала она. Результат превзошел ожидания: за полгода она полностью избавилась от страха публичных выступлений. Сейчас для нее выйти и рассказать что-то — проще простого.
Таким же образом Мария помогла дочери справиться с фобией собак. После того как девочку напугала большая собака, она не могла пройти по улице, если видела даже маленькую собачку. Через сны они проработали этот страх.
Осознанные сновидения — отличный инструмент для развития творческого мышления. Многие музыканты, поэты и режиссеры обращаются к этой практике, чтобы найти вдохновение. Сама Мария играет на гитаре и признается, что почти все ее песни и музыка «вытащены» из сновидений. «Ты осознаешься и хочешь услышать музыку, которая будет соответствовать твоему внутреннему состоянию. И раз — стихи начинают рождаться, музыка звучит. Потом нужно только проснуться и успеть все записать», — делится она.
Через осознанные сновидения можно работать с хрониками Акаши — получать информацию, которая недоступна в обычном состоянии. Правда, это не так просто, как может показаться: «Пошел, осознался, забрал всю информацию — нет, этому надо учиться».
Изменение реальности: случай на дороге
Одно из самых поразительных направлений — изменение реальности через осознанные сновидения. Сновидения идут в параллель с практиками сталкинга — осознанного изменения своей жизни в реальности. «Нужно работать и в том направлении, и в другом», — утверждает Мария.
Она рассказывает случай, который иначе как чудом не назовешь. Однажды она ехала по Ленинградской области в плохую погоду — дождь, мокрая дорога, узкая трасса. На повороте на нее выезжала фура. «Я уже мысленно попрощалась со всем на свете, потому что там не вариант — либо в канаву, либо под фуру», — вспоминает она. В голове проносились мысли о детях, родителях, незавершенных делах.
И вдруг — картинка выключилась. Мария открыла глаза: она стоит на обочине, дорога сухая, небо ясное. По салону разлит энергетический напиток, который она везла, на лбу — боль, как будто она ударилась о руль. Но никакой фуры, никаких следов аварии. Машина цела.
«Я звоню знакомому, говорю: «Представляешь, вот такой случай». А он: «Круто, не зря практики делаешь». А я вообще не понимаю, что происходит», — рассказывает она. Только по прошествии времени она осмыслила произошедшее. Практики, которые работают на смещение пространств вариантов, сработали в экстренный момент. Ее выбросило в другой вариант реальности, где все было нормально.
Она сравнивает это с кругами на воде: «Бросаем камушек в воду — и много кругов расходится. Один круг — наша реальность, рядом — другая, еще дальше — третья. Чем дальше круги, тем больше изменений». Существуют специальные практики сталкинга и сновиденные техники, позволяющие осознанно перемещаться между этими вариантами реальности.
Развитие паранормальных способностей и работа с тонким телом
Мария честно признается: развитие паранормальных способностей — дело не быстрое и не простое. Она около десяти лет пыталась освоить телекинез. «Очень хотелось, прям очень хотелось. Приходишь такой: раз — и стулья швырнул, весь крутой», — смеется она. Максимум, чего ей удалось достичь, — сдвинуть коктейльную трубочку по столу с большим напряжением. Также получалось вращать бумажку с веревочкой под трехлитровой банкой — классический эксперимент, который любят демонстрировать эзотерики.
Однако более важным она считает умение понимать себя и окружающих. В осознанных сновидениях скрываются все наши страхи и желания. «Иногда людей это пугает, но если с этим работать, это дает очень крутой результат», — говорит она.
Отдельная тема — работа с тонким телом. Мария рассказывает о технике, когда нужно попробовать расшатать свое эфирное тело. «Если вы попробуете резко махнуть рукой, вам покажется, что тело вас немножко догоняет. Вот это и есть тонкое тело, которое выходит в внетелесный опыт», — объясняет она. Когда вы чувствуете свое эфирное тело, можно пробовать поднимать руку, не напрягая физические мышцы. Затем — вторую руку, голову, сесть, встать — и вы уже в внетелесном опыте.
Как перейти из осознанного сна в внетелесный опыт
Мария делится простыми техниками перехода из осознанного сновидения в внетелесный опыт. Первый способ — уснуть во сне. Осознав себя, нужно попробовать «заснуть» еще раз, представив, как вы спите. Тогда вы «проснетесь» уже в своем физическом теле и сможете посмотреть на него со стороны.
Второй способ — найти во сне энергетическую нить, которая соединяет вас с физическим телом. «Она всегда есть у всех. Просто пока мы не знаем, что она есть, ее не видно. Как только сказали, что она есть, все ее находят сразу же», — утверждает Мария. Эта нить идет от солнечного сплетения, светящийся канатик. Идя по нему, вы приходите к своему телу.
Третий способ — попробовать найти свой дом в сновидении. Но здесь есть ловушка: если вы попадаете в свой дом, но не находите физического тела, это не внетелесный опыт, а осознанное сновидение. «В внетелесном опыте все выглядит точно так же, вообще один в один. Если вы не находите своего тела — это не ВТО», — предупреждает она.
Можно также использовать прямые техники входа из состояния расслабления. Когда вы полностью расслаблены и слышите, как посапываете, нужно попробовать просто сесть, не напрягая мышц. «Иногда с первого раза практически у всех получается, потому что никто не знает каких-то нюансов», — говорит Мария.
Вибрации и страхи: нормальная реакция организма
Многие практики пугаются непривычных ощущений при выходе из тела — вибраций, прострелов, чувства дискомфорта. Мария успокаивает: это нормально. «Это как турбулентность в самолете на большой высоте — раз вверх, раз вниз. Дискомфортно, но нормально», — объясняет она.
Вибрации она испытывает до сих пор. «Ложишься спать, хочешь сделать выход из тела — и как будто током, или как на машине едешь по неровной дороге, потряхивает. Этого не стоит бояться», — говорит она. Бывает, что сводит руку или ногу до боли — тоже ничего страшного. У кого-то разделение происходит легко, у кого-то сложнее, если энергетическое тело более плотное.
Интересно, что практики, испытывающие такие «недомогания», рассказывали об опытах влияния на физический мир через тонкий план. «Те, кто выходит очень легко, — они такие прозрачные, легкие. А вот плотное тонкое тело — это уже следующий уровень влияния на физический план», — считает Мария.
Личный опыт: девять месяцев в горах и семь дней в пещерах
Особое место в практике Марии занимают экстремальные условия. Девять месяцев она провела в горах Алтая, недалеко от горы Белуха, практически на границе. Полное уединение, отсутствие контактов с внешним миром. Раз в месяц она отмечалась на базе МЧС, чтобы родители знали, что она жива и здорова. «Они привыкли, что у них дочь ненормальная, но все равно переживали», — с улыбкой вспоминает она.
Два года назад она решила пойти в пещеры. Это были Саблинские пещеры в Ленинградской области — достаточно большая система. Она попала туда с девочкой-проводником, которая оставила ее одну. «Я даже не знала, как выйти, при всем желании. Но это, наверное, даже плюсом — я понимала, что бежать мне некуда», — рассказывает Мария.
Семь дней в полной тем
Спикер
Мария ЕГОРОВА — докладчик на конференции «Непознанное». Выступление на конференции «НЕПОЗНАННОЕ», 2023.
Смотреть доклад
Читайте также
- «Фройд, радость и свобода»: психоаналитик Елена Трапп о трёх шагах к познанию себя
- Уфологическая психология: наука о том, что происходит с психикой человека после встречи с НЛО
- Доклад: Игорь БУРЦЕВ
- «Осознай себя — и ты осознаешь мироздание»: путь от психоанализа к духовному пробуждению