Светлана МАРКИНА – звукотерапевт, преподаватель дыхательных техник

Ведет груп­по­вые и пер­со­наль­ные заня­тия в сту­дии йоги Пре­ма (Москва, рай­он Измай­ло­во). Зна­ет, как с помо­щью дыха­ния создать иско­мое состо­я­ние – радость, спо­кой­ствие, жела­ние дей­ство­вать, раз­бу­дить твор­че­ские способности.

«Мама химик, папа химик, сест­ра химик, а я алхи­мик. Алхи­мик субъ­ек­тив­но­го мира мно­го­мер­ной реаль­но­сти. С дет­ства инте­ре­со­ва­лась фило­со­фи­ей, пси­хо­ло­ги­ей, в 15 лет цити­ро­ва­ла одно­класс­ни­кам Лени­на, чем вво­ди­ла их в недо­уме­ние и ску­ку (это если очень мяг­ко выра­зить). Люби­мая цита­та из его работ: «От живо­го созер­ца­ния к абстракт­но­му мыш­ле­нию, а отсю­да к прак­ти­ке — тако­ва роль позна­ния чело­ве­ком окру­жа­ю­ще­го мира». Пыта­ясь най­ти ответ на основ­ной фило­соф­ский вопрос: «Что же пер­вич­но — мате­рия или созна­ние?», углу­би­лась в позна­ние дуаль­но­го мира, пре­де­лы позна­ния добра и зла. И в то же вре­мя ста­ра­лась исти­ну най­ти в инфор­ма­ци­он­ном пото­ке со ско­ро­стью пере­во­ра­чи­ва­е­мых стра­ниц книг.

.

Но одна­жды мне так неожи­дан­но повез­ло, что даже не знаю, за что такая уда­ча. Встре­ти­ла я учи­те­ля, да не одно­го, а несколь­ко вели­ких учи­те­лей. Воис­ти­ну, кто ищет тот все­гда найдет! 

Ста­ли меня учить и во сне (что­бы вре­мя зря не тра­тить), и наяву. И виде­ла, и чув­ство­ва­ла их муд­рость, любовь, под­держ­ку, состра­да­ние. Инфор­ма­ции види­мо-неви­ди­мо, мно­го­мер­ность про­стран­ства нуж­но было упа­ко­вать в 3‑х мер­ную смыс­ло­вую фор­му из слов. Это было нача­ло захва­ты­ва­ю­ще­го при­клю­че­ния, кото­рое про­дол­жа­ет­ся до сих пор. Так родил­ся не один инте­рес­ный тре­нинг, и даже не два.

Нале­тав­шись по мен­таль­ным про­сто­рам пред-мыс­лей, гра­ни­цы лич­но­сти засти­рав до дыр, начи­наю дога­ды­вать­ся, что тело — это храм, что все дело в теле… И таки начи­на­ешь согла­шать­ся с Анту­а­ном Мари Жан-Бати­стом Роже де Сент- Экзю­пе­ри: «В Дей­стви­тель­но­сти все ина­че, чем на самом деле»».

На конференции НЕПОЗНАННОЕ 2024 Светлана Маркина проведет 

ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР КЛАСС ПО РАБОТЕ С ЧАКРОФОНОМ, ВАХ-ВАХОМ

(мастер-класс досту­пен толь­ко для очных участ­ни­ков, без записи)

.

Хру­сталь­ный чак­ро­фон или кри­стал­ли­че­ский чак­ро­фон один из новей­ших, уди­ви­тель­но пре­крас­ных инстру­мен­тов зву­ко­вой тера­пии. Сде­лан из 99,9 % квар­це­во­го стек­ла выс­шей про­бы, пред­на­зна­чен для рабо­ты зву­ко­вых, телес­ных прак­тик, меди­та­ций, саундхилинга(практика исце­ле­ния зву­ко­вы­ми виб­ра­ци­я­ми). Име­ет очень кра­си­вый и при­ят­ный тембр, длин­ный сустейн.

Вах-Вах – инстру­мент по прин­ци­пу похо­жий на камер­тон, созда­ет зву­ко­вой поток, рас­слаб­ляя мыш­цы, улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние, высво­бож­да­ет энер­го­бло­ки, поле­вые струк­ту­ры чело­ве­ка от нега­тив­ной, чуже­род­ной, деструк­тив­ной энер­го-инфор­ма­ции, очи­ща­ет пространство.

Рабо­та­ет как с физи­че­ским телом, эмо­ци­я­ми, мыс­ля­ми, пред­мыс­ля­ми, так и с тон­ки­ми тела­ми. Рабо­та­ет с чакраль­ной систе­мой чело­ве­ка и с энер­ге­ти­че­ски­ми мери­ди­а­на­ми. Бла­го­да­ря сов­мест­ной рабо­те чак­ро­фо­на с Вах-Вах­ом про­ис­хо­дит более глу­бо­кое про­ник­но­ве­ние и усво­е­ние зву­ко­вых виб­ра­ций чак­ро­фо­на, син­хро­ни­за­ция и гар­мо­ни­за­ция всех систем и в чело­ве­ке, и в пространстве.

Чак­ро­фон это инстру­мент, кото­рый мож­но исполь­зо­вать для раз­ных задач, жиз­нен­ных ситу­а­ций: когда хочет­ся что-то новое создать или решить какую-то зада­чу, или в мате­ри­аль­ной сфе­ре что-то улуч­шить. Бла­го­да­ря это­му инстру­мен­ту начи­на­ет про­яв­лять­ся син­хро­нич­ность: ты появ­ля­ешь­ся в нуж­ное вре­мя и в нуж­ном месте.

Звук и высо­ко­ча­стот­ные виб­ра­ции чак­ро­фо­на ассо­ци­и­ру­ет­ся с чем то незем­ным, как буд­то феи, анге­лы при­ле­те­ли пооб­щать­ся. Основ­ное свой­ство квар­ца – накап­ли­вать энер­гию, струк­ту­ри­ро­вать, очи­щать, делать созна­ние чистым, ясным. уби­ра­ет все нанос­ное, избав­ля­ет от иллюзий.

Пря­мо на сеан­се мож­но почув­ство­вать эти свой­ства с помо­щью чак­ро­фо­на. Как меня­ет­ся пространство(становится кри­сталь­но чистым), как меня­ет­ся эмо­ци­о­наль­ное состо­я­ние, ухо­дят стресс и напря­же­ние, вклю­ча­ет­ся про­цес­сы само­ре­гу­ля­ции и вос­ста­нов­ле­ния, улуч­ша­ют­ся био­хи­ми­че­ские пока­за­те­ли кро­ви, улуч­ша­ет­ся гор­мо­наль­ный фон, поло­жи­тель­но вли­я­ет на эндо­крин­ную систе­му, на нерв­ную систе­му, погру­жа­ет в очень глу­бо­кое спо­кой­ное состояние.

Чем будет поле­зен мастер-класс:

  • успо­ка­и­ва­ет ум,
  • напол­ня­ет энергией
  • уби­ра­ет напря­же­ния и стресс с очень глу­бо­ко­го уров­ня, куда не доста­ет рука мас­са­жи­ста или остеопата,
  • рабо­та­ет с энер­ге­ти­че­ским уров­нем, балан­си­руя ее,
  • повы­ша­ет виб­ра­ци­он­ный уро­вень человека,
  • рабо­та­ет в поле­вых структурах(убирая энер­ге­ти­че­ские бло­ки, «мусор»)
  • дает более глу­бо­кое пони­ма­ние себя, виде­ния сво­е­го пути,
  • рабо­та­ет с запро­са­ми, наме­ре­ни­ем, про­во­дит кор­рек­ти­ров­ку, при­вле­кая нуж­ный ресурс.

Необык­но­вен­но при­ят­ный про­цесс погру­же­ния в зву­ко­вые вол­ны, виб­ра­ции, настра­и­ва­ет рабо­ту голов­но­го моз­га на аль­фа и тет­та-рит­мы, поз­во­ляя вый­ти на новый вито­чек раз­ви­тия – где гораз­до про­ще все реша­ет­ся, весе­лее, лег­че, как-то ОМ НАМО ВСЕ САМО.

Мастер-класс досту­пен толь­ко для очных участ­ни­ков, без записи

На конференции НЕПОЗНАННОЕ 2023 Светлана Маркина провела Мастер-Класс

Мастер-класс: «Энергодыхание как антистресс»

.
Мастер-класс позна­ко­мит вас с тех­ни­кой энерго-дыхания.

В первую оче­редь это уме­ние дышать энер­ги­ей так, как мы дышим кис­ло­ро­дом. Уме­ние из окру­жа­ю­ще­го про­стран­ства вды­хать не толь­ко воз­дух, но и энер­гию. Дыха­ние – это такой ключ, кото­рый мы все ищем. Это такой ключ, кото­рый откры­ва­ет всё. Энер­го­ды­ха­ние име­ет мно­го аспек­тов. Так мно­го как сама Все­лен­ная, как ато­мы, как вибрации.

Дыха­ние напря­мую свя­за­но с рабо­той всех систем организма.

Спе­ци­аль­ные тех­ни­ки “энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния” поз­во­ля­ют улуч­шить поступ­ле­ния кис­ло­ро­да в орга­низм чело­ве­ка и повы­сить выра­бот­ку моле­кул АТФ (уни­вер­саль­ный источ­ник энер­гии для всех био­хи­ми­че­ских про­цес­сов), явля­ю­щих­ся “акку­му­ля­тор­ны­ми бата­рей­ка­ми”, снаб­жа­ю­щи­ми тело энер­ги­ей на кле­точ­ном уровне.

Так­же участ­ни­ки мастер-клас­са узна­ют, как с помо­щью про­стых дыха­тель­ных тех­ник быст­ро вер­нуть­ся в спо­кой­ное состо­я­ние при стрес­се, изба­вить­ся от напря­же­ния, а так­же пре­бы­вать в энер­гич­ном и гар­мо­нич­ном состоянии.
.

На мастер клас­се мы изучим:

Уни­каль­ную, взрыв­ную тех­ни­ку энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния, леген­дар­ное упраж­не­ние от Лео­нар­до Орра, кото­рое могут исполь­зо­вать не толь­ко спортс­ме­ны и йоги, но и обыч­ные люди в сво­ей повсе­днев­ной жизни:

      • Эта тех­ни­ка име­ет мно­же­ство пара­мет­ров настрой­ки – в зави­си­мо­сти от ваше­го состо­я­ния, вашей потреб­но­сти и окру­жа­ю­щей обстановки. 
      • Может выпол­нять­ся неза­мет­но для окружающих. 
      • Даже если вы осво­и­те толь­ко ее – она одна спо­соб­на при­но­сить мно­же­ство резуль­та­тов: бод­рить или успо­ка­и­вать, сни­мать стресс или про­яс­нять созна­ние, делать ум спо­кой­ным, чет­ким и ясным.

Мини­мум тео­рии мак­си­мум прак­ти­ки. Пер­вая поло­ви­на мастер клас­са это осво­е­ние дыха­тель­ных упраж­не­ний. Вто­рая часть – дыха­тель­ная прак­ти­ка энер­ге­ти­че­ско­го дыхания. 

Забе­ри­те навы­ки энер­го-дыха­ния с собой!

В 2022 году на конференции НЕПОЗНАННОЕ Светлана провела Мастер-Класс

Мастер-класс: «Осознанность и Энергодыхание»

.
Что такое энерго-дыхание? 

В первую оче­редь это уме­ние дышать энер­ги­ей так, как мы дышим кис­ло­ро­дом. Уме­ние из окру­жа­ю­ще­го про­стран­ства вды­хать не толь­ко воз­дух, но и энергию.

Дыха­ние – это такой ключ, кото­рый мы все ищем. Это такой ключ, кото­рый откры­ва­ет всё. Энер­го­ды­ха­ние име­ет мно­го аспек­тов. Так мно­го как сама Все­лен­ная, как ато­мы, как вибрации.

Дыха­ние напря­мую свя­за­но с рабо­той всех систем организма.

Спе­ци­аль­ные тех­ни­ки “энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния” поз­во­ля­ют улуч­шить поступ­ле­ния кис­ло­ро­да в орга­низм чело­ве­ка и повы­сить выра­бот­ку моле­кул АТФ (уни­вер­саль­ный источ­ник энер­гии для всех био­хи­ми­че­ских про­цес­сов), явля­ю­щих­ся “акку­му­ля­тор­ны­ми бата­рей­ка­ми”, снаб­жа­ю­щи­ми тело энер­ги­ей на кле­точ­ном уровне.
.

На мастер клас­се мы изучим:

.

Уни­каль­ную, взрыв­ную тех­ни­ку энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния, леген­дар­ное упраж­не­ние от Лео­нар­до Орра, кото­рое могут исполь­зо­вать не толь­ко спортс­ме­ны и йоги, но и обыч­ные люди в сво­ей повсе­днев­ной жизни:

      • Эта тех­ни­ка име­ет мно­же­ство пара­мет­ров настрой­ки – в зави­си­мо­сти от ваше­го состо­я­ния, вашей потреб­но­сти и окру­жа­ю­щей обстановки. 
      • Может выпол­нять­ся неза­мет­но для окружающих. 
      • Даже если вы осво­и­те толь­ко ее – она одна спо­соб­на при­но­сить мно­же­ство резуль­та­тов: бод­рить или успо­ка­и­вать, сни­мать стресс или про­яс­нять созна­ние, делать ум спо­кой­ным, чет­ким и ясным.

Мини­мум тео­рии мак­си­мум прак­ти­ки. Пер­вая поло­ви­на мастер клас­са это осво­е­ние дыха­тель­ных упраж­не­ний. Вто­рая часть – дыха­тель­ная прак­ти­ка энер­ге­ти­че­ско­го дыхания. 

Забе­ри­те навы­ки энер­го-дыха­ния с собой!

1 Комментарий

  1. Мария Сергеевна

    Свет­ла­на – чудо! Очень понра­вил­ся ее мастер-класс. Тон­ко чув­ству­ет чело­ве­ка и мяг­ко и береж­но пере­да­ет инфор­ма­цию. Нады­ша­лись)) Свет­ла­на пока­за­ла несколь­ко инте­рес­ных и нуж­ных упраж­не­ний. Мастер-класс под­нял мне настро­е­ние! Через дыха­ние мож­но помочь сво­е­му орга­низ­му чув­ство­вать себя луч­ше. Бла­го­да­рю, Светлана!

    Ответить ↓

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.