Любовь БОГДАНОВА – психолог, дыхательный терапевт

О предстоящем мастер-классе:

.

Мастер-класс: «Энергетическое дыхание: правда и домыслы. Как дышать энергией на самом деле»

Спо­соб­ность управ­лять энер­ги­ей при помо­щи соб­ствен­но­го дыха­ния исполь­зу­ет­ся во мно­гих шко­лах и направ­ле­ни­ях рабо­ты с созна­ни­ем, телом, внут­рен­ним и внеш­ним миром. Уже с древ­но­сти заме­че­но, что дыха­ние поз­во­ля­ет при­кос­нуть­ся к таким про­стран­ствам, про­цес­сам и состо­я­ни­ям, кото­рые труд­но даже пред­ста­вить на уровне раци­о­наль­но­го ума.

Одна­ко до тех пор, пока мы исполь­зу­ем дыха­ние через тело – нуж­но уметь пра­виль­но регу­ли­ро­вать свою дыха­тель­ную функ­цию. Немно­гие отчет­ли­во пони­ма­ют, что зна­чит «дышать энер­ги­ей». Немно­гие могут пору­чить­ся за то, что они (или их кли­ен­ты) дей­стви­тель­но дышат энер­ги­ей, а не фан­та­зи­ру­ют об этом. Немно­гие пони­ма­ют, как на про­цесс дыха­ния вли­я­ют настрой­ки созна­ния. Хотя все­му миру извест­на леген­дар­ная фра­за созда­те­ля ребе­фин­га Лео­нар­да Орра «Дышать энер­ги­ей – лег­ко как воздухом».

С 2015 года в мире идет вто­рая вол­на раз­ви­тия дыха­тель­ных тех­ник. Мисти­ко-роман­ти­че­ский под­ход сме­ня­ет­ся углуб­ле­ни­ем пони­ма­ния обшир­ных воз­мож­но­стей, кото­рые доступ­ны каж­до­му ищу­ще­му чело­ве­ку через осо­зна­ние сво­е­го дыха­ния. Все боль­ше науч­ных иссле­до­ва­ний откры­ва­ют заве­су над воз­мож­но­стя­ми дыха­ния и его свя­зью с созна­ни­ем человека.

Вопро­сы энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния, духов­но­го дыха­ния уве­рен­но вошли в сфе­ру про­фес­си­о­наль­ной рабо­ты спе­ци­а­ли­стов по осо­знан­но­му дыха­нию (наря­ду с анти­с­трес­со­вым, успо­ко­и­тель­ным, балан­си­ру­ю­щим и оздо­ро­ви­тель­ным дыханием).

В про­грам­ме преду­смот­ре­на и тео­рия и прак­ти­ка энер­го­ды­ха­ния для участ­ни­ков в поло­же­нии сидя

• • Что такое «энер­гия»
  • Связь дыха­ния, созна­ния и энергии
  • 2 попу­ляр­ных мифа о дыха­нии энергией
  • Учим­ся у при­ро­ды – энер­го­ды­ха­ние как адап­та­ция человека
  • Тех­ни­ка энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния – фундамент
  • Малый, сред­ний и боль­шой фор­мат дыхания
  • Глав­ная тех­ни­ка энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния (прак­ти­че­ский блок)
  • 7 нот дыха­ния, ключ «Тело», ключ «Созна­ние»
  • Вли­я­ние энер­го­ды­ха­ния на виб­ра­ции голов­но­го моз­га (Бета-ритм и дру­гие ритмы).
  • При­ме­ры энер­ге­ти­че­ско­го дыха­ния в миро­вом дыха­тель­ном насле­дии (Джасму­хин, Друн­ва­ло Мель­хи­се­дек, Край­он, сакраль­ные прак­ти­ки, тран­спер­со­наль­ные прак­ти­ки, духов­ные традиции).
  • Воз­мож­но­сти осо­знан­но­го управ­ле­ния лич­ной энер­ги­ей через дыха­ние и созна­ние – реко­мен­да­ции для даль­ней­ше­го применения.

Что вы полу­чи­те в результате:

► Улуч­ши­те свое физи­че­ское и эмо­ци­о­наль­ное состо­я­ние – пря­мо в ходе само­го занятия
► Осво­и­те несколь­ко видов дыха­тель­ной прак­ти­ки для раз­ных целей (рас­слаб­ле­ния или акти­ви­за­ции, кор­рек­ции эмо­ций, вхож­де­ния в покой и т.п.)
► При­об­ре­те­те реаль­ный опыт дышать энер­ги­ей так же лег­ко как воздухом
► Нач­не­те гар­мо­ни­зи­ро­вать свою дыха­тель­ную систе­му, осво­бож­дать­ся от зажи­мов в гру­ди и горле
► Зало­жи­те осно­вы ново­му – физио­ло­ги­че­ски бла­го­при­ят­но­му – спо­со­бу обыч­но­го повсе­днев­но­го (неосо­зна­ва­е­мо­го) дыхания
► Полу­чи­те опыт управ­ле­ния соб­ствен­ны­ми эмоциями
► Научи­тесь быст­ро рас­слаб­лять­ся, вхо­дить в состо­я­ние мен­таль­но­го, физи­че­ско­го и эмо­ци­о­наль­но­го покоя
► Узна­е­те, как в любой момент и без допол­ни­тель­ных усло­вий, при­го­тов­ле­ний и обсто­я­тельств, полу­чить столь­ко энер­гии, сколь­ко вам нужно!