Гипноз: Путешествие в бездну подсознания — что реально, а что миф?

Лид: Мож­но ли загля­нуть в глу­би­ны соб­ствен­ной памя­ти, открыть дверь в под­со­зна­ние и изме­рить фено­ме­ны, кото­рые там про­ис­хо­дят? Пси­хо­лог и гип­но­те­ра­певт Ген­на­дий Ива­нов утвер­жда­ет: да, это не фоку­сы и не шоу, а стро­гая науч­ная прак­ти­ка. В пред­две­рии кон­фе­рен­ции «Непо­знан­ное» он рас­кры­ва­ет, что такое гип­ноз на самом деле, кто ему под­да­ет­ся и какие тай­ны скры­ва­ет наша психика.

Гипноз: не магия, а инструмент психологии

Мно­гие из нас хотя бы раз зада­ва­лись вопро­сом: «А гип­на­бе­лен ли я? Мож­но ли мной мани­пу­ли­ро­вать, заста­вить сде­лать что-то про­тив воли?» Эти вопро­сы будо­ра­жат умы, порож­дая мно­же­ство мифов — от цыган­ско­го гип­но­за до тай­ных спец­служб. Одна­ко, как пояс­ня­ет Ген­на­дий Ива­нов, пси­хо­лог и прак­ти­ку­ю­щий гип­но­те­ра­певт, реаль­ность куда про­за­ич­нее и одно­вре­мен­но удивительнее.

Гип­ноз — это не вол­шеб­ная палоч­ка и не власть одно­го чело­ве­ка над дру­гим. Это, преж­де все­го, осо­бое состо­я­ние созна­ния, кото­рое поз­во­ля­ет нам полу­чить доступ к ресур­сам соб­ствен­ной пси­хи­ки, обыч­но скры­тым от нас в повсе­днев­ной жиз­ни. Это инстру­мент, кото­рый исполь­зу­ет­ся в пси­хо­те­ра­пии для реше­ния кон­крет­ных задач: от рабо­ты с фоби­я­ми и тре­вож­но­стью до кор­рек­ции при­вы­чек и рас­кры­тия твор­че­ско­го потенциала.

Как измерить глубину транса?

Один из самых частых вопро­сов, кото­рый зада­ют на лек­ци­ях: «Как понять, что чело­век дей­стви­тель­но в гип­но­зе, а не про­сто при­тво­ря­ет­ся?» Ответ, кото­рый дает Ива­нов, осно­ван на стро­гих науч­ных под­хо­дах. Суще­ству­ют объ­ек­тив­ные физио­ло­ги­че­ские мар­ке­ры, кото­рые мож­но измерить.

Когда чело­век вхо­дит в гип­но­ти­че­ское состо­я­ние, меня­ет­ся его элек­тро­эн­це­фа­ло­грам­ма (ЭЭГ), часто­та сер­деч­ных сокра­ще­ний, дыха­ние. Но самое инте­рес­ное — это фено­ме­ны, кото­рые невоз­мож­но сыми­ти­ро­вать. Напри­мер, ката­леп­сия — состо­я­ние, при кото­ром мыш­цы чело­ве­ка засты­ва­ют, и он может сохра­нять неудоб­ную позу дли­тель­ное вре­мя без при­зна­ков уста­ло­сти. Или вну­шен­ные гал­лю­ци­на­ции, когда чело­век реаль­но видит, слы­шит или ощу­ща­ет то, чего нет в физи­че­ском мире, но что ярко и деталь­но опи­са­но гипнотерапевтом.

Эти явле­ния не про­сто демон­стри­ру­ют­ся «на пуб­ли­ку», они изме­ря­ют­ся и фик­си­ру­ют­ся. Имен­но это отли­ча­ет науч­ный гип­ноз от эст­рад­но­го шоу, где глав­ная цель — раз­вле­че­ние, а не изу­че­ние воз­мож­но­стей психики.

Кто подвержен гипнозу?

Суще­ству­ет устой­чи­вое мне­ние, что гип­но­зу под­да­ют­ся толь­ко сла­бо­воль­ные люди. Это глу­бо­кое заблуж­де­ние. На самом деле, как пока­зы­ва­ет прак­ти­ка Ген­на­дия Ива­но­ва, все наобо­рот. Луч­ши­ми гип­но­ти­че­ски­ми субъ­ек­та­ми явля­ют­ся люди с высо­ким уров­нем кон­цен­тра­ции вни­ма­ния и раз­ви­тым воображением.

Гип­на­бель­ность — это не дефект, а спо­соб­ность моз­га погру­жать­ся в состо­я­ние глу­бо­ко­го сосре­до­то­че­ния. Люди, кото­рые спо­соб­ны «зали­пать» в инте­рес­ной кни­ге или филь­ме, забы­вая о вре­ме­ни, — как пра­ви­ло, отлич­ные кан­ди­да­ты для гип­но­те­ра­пии. Они уме­ют отклю­чать внеш­ний шум и погру­жать­ся в свой внут­рен­ний мир. Сла­бая воля здесь ни при чем — ско­рее, наобо­рот, тре­бу­ет­ся сила воли, что­бы поз­во­лить себе пол­но­стью рас­сла­бить­ся и дове­рить­ся процессу.

Открывая завесу памяти

Одно из самых захва­ты­ва­ю­щих направ­ле­ний в гип­но­те­ра­пии — это рабо­та с памя­тью. В состо­я­нии тран­са чело­век может вспом­нить мель­чай­шие дета­ли собы­тий, кото­рые, каза­лось бы, дав­но стер­лись из созна­ния. Это не про­сто «вспо­ми­на­ние» — это повтор­ное пере­жи­ва­ние. Запа­хи, зву­ки, эмо­ции, кото­рые сопро­вож­да­ли собы­тие, воз­вра­ща­ют­ся с пора­зи­тель­ной яркостью.

Имен­но здесь кро­ет­ся ответ на вопрос, мож­но ли мани­пу­ли­ро­вать людь­ми через гип­ноз. Ген­на­дий Ива­нов под­чер­ки­ва­ет: гип­ноз не дела­ет чело­ве­ка мари­о­нет­кой. Чело­век в тран­се не поте­ря­ет волю и не выпол­нит дей­ствия, про­ти­во­ре­ча­щие его мораль­ным прин­ци­пам. Одна­ко гип­ноз поз­во­ля­ет обой­ти защит­ные барье­ры пси­хи­ки, кото­рые меша­ют нам взгля­нуть в гла­за трав­ма­тич­но­му опы­ту или най­ти корень про­бле­мы. Это мощ­ный инстру­мент для само­по­зна­ния, но он тре­бу­ет высо­ко­го про­фес­си­о­на­лиз­ма и эти­ки от терапевта.

Мастер-класс: увидеть своими глазами

Тео­рия — это хоро­шо, но как убе­дить­ся в реаль­но­сти про­ис­хо­дя­ще­го? Ген­на­дий Ива­нов не про­сто рас­ска­зы­ва­ет о гип­но­зе, он демон­стри­ру­ет его. На сво­их лек­ци­ях и мастер-клас­­сах он при­гла­ша­ет доб­ро­воль­цев из зала, что­бы пока­зать, как рабо­та­ет меха­низм тран­са в реаль­ном времени.

Зри­те­ли могут воочию убе­дить­ся, как чело­век под гип­но­зом реа­ги­ру­ет на вну­ше­ния, как меня­ет­ся его вос­при­я­тие, как он выпол­ня­ет слож­ные коман­ды, нахо­дясь в изме­нен­ном состо­я­нии созна­ния. Это не теат­раль­ное пред­став­ле­ние, а нагляд­ная демон­стра­ция воз­мож­но­стей чело­ве­че­ской пси­хи­ки. Каж­дый может оце­нить, насколь­ко глу­бо­ко уда­ет­ся загля­нуть в без­дну под­со­зна­ния, и задать вопро­сы о том, что он видит.

Практическая польза: что мы получаем в итоге?

Глав­ный вопрос, кото­рый вол­ну­ет любо­го здра­во­мыс­ля­ще­го чело­ве­ка: «А зачем мне это нуж­но?». Ответ прост: гип­ноз — это ключ к ресур­сам, кото­рые уже есть у каж­до­го из нас. Это спо­соб спра­вить­ся со стра­ха­ми, кото­рые меша­ют жить, изба­вить­ся от навяз­чи­вых состо­я­ний, улуч­шить каче­ство сна и даже повы­сить эффек­тив­ность в рабо­те или спорте.

Гип­но­те­ра­пия — это не пана­цея, но это мощ­ный ката­ли­за­тор изме­не­ний. Она поз­во­ля­ет чело­ве­ку пере­про­грам­ми­ро­вать свои внут­рен­ние уста­нов­ки, убрать «яко­ря», кото­рые тянут вниз, и обре­сти кон­троль над сво­ей жиз­нью. Это путе­ше­ствие вглубь себя, кото­рое может изме­нить взгляд на соб­ствен­ные возможности.

Вывод

Гип­ноз — это не мисти­ка и не обман, а реаль­ный, изме­ри­мый и науч­но обос­но­ван­ный фено­мен чело­ве­че­ской пси­хи­ки. Он откры­ва­ет две­ри к скры­тым ресур­сам памя­ти и созна­ния, поз­во­ляя нам луч­ше понять себя и решить мно­гие пси­хо­ло­ги­че­ские про­бле­мы. И, как утвер­жда­ет Ген­на­дий Ива­нов, опыт это­го гип­но­ти­че­ско­го путе­ше­ствия может стать пово­рот­ным момен­том в жиз­ни каж­до­го, кто решит­ся при­от­крыть заве­су над без­дной сво­е­го под­со­зна­ния. Про­дол­же­ние следует…

Спикер

Ген­на­дий ИВА­НОВ — доклад­чик на кон­фе­рен­ции «Непо­знан­ное». Выступ­ле­ние на кон­фе­рен­ции «НЕПО­ЗНАН­НОЕ», 2018.

Смотреть доклад

Читайте также

• Самар­ская Лука: Чет­верть века иссле­до­ва­ний ано­маль­ной зоны, где реаль­ность схо­дит с ума
• Искус­ство чте­ния мыс­лей: что скры­ва­ет мен­та­лизм и поче­му это работает
• Тай­ная кос­ми­че­ская про­грам­ма: заго­вор, тех­но­ло­гии и кон­такт, о кото­ром молчат
• Доклад: Антон СЕР­ГЕ­ЕВ