Февралина ПОКРОВСКАЯ – соматолог, исследователь голосовых и телесных практик

• Созда­тель и веду­щая лабо­ра­то­рии кар­ди­наль­ных изме­не­ний, телес­но – голо­со­вых прак­тик «Voice Body Laboratory»
• Сома­ти­че­ский тера­певт - прак­тик
• Иссле­до­ва­тель голо­со­вых и телес­ных возможностей
• Выпуск­ни­ца СПб­ГА­ТИ, перформер
• Опыт пре­по­да­ва­тель­ской дея­тель­но­сти – более 17 лет

Экс­перт в направ­ле­ни­ях: сома­ти­че­ские про­яв­ле­ния, высво­бож­де­ние голо­са, рабо­та с уров­ня­ми вни­ма­ния и вос­при­я­тия для жиз­ни, телес­ная сбор­ка, лег­кость и адап­тив­ность, нахож­де­ние пер­со­наль­ной хариз­мы, пере­про­шив­ка про­грамм, пуб­лич­ное выступление.

Мастер-класс: Соматический практикум «Дыхание телесности»

.

Все мы при­хо­дим в мир с пер­вым вдо­хом, науча­ясь погло­ще­нию воз­ду­ха ещё во внут­ри­утроб­ном пре­бы­ва­нии. Вды­ха­ем воз­дух всем сво­им суще­ством, напол­няя каж­дую клет­ку потен­ци­а­лом дви­же­ния. 

Куда дева­ет­ся эта спо­соб­ность и как вер­нуть пол­но­кров­ное дыха­ние в своё тело? 

Мы отпра­вим­ся с вами в путе­ше­ствие, акти­ви­ро­вать спо­соб­но­сти орга­низ­ма к само­ре­ге­ни­ра­ции и исце­ле­нию. 

Напи­та­ем вни­ма­ни­ем и кис­ло­ро­дом каж­дый уго­лок тела, орган, струк­ту­ру. 

Прак­ти­ка дыха­ния и сопри­сут­ствия со сво­ей телес­но­стью будет полез­на всем, кто нуж­да­ет­ся в зна­нии при­сут­ствия в сво­ем теле, обре­те­нии целост­но­сти, вос­ста­нов­ле­нии пол­но­кров­но­го дыха­ния, само­под­держ­ки и само­ре­гу­ля­ции.

.
При­гла­шаю вас на сома­ти­че­скую прак­ти­ку само­под­держ­ки и восстановления:

Воз­об­но­вить кле­точ­ное дыха­ние, пони­зить уро­вень стрес­са в орга­низ­ме, отпу­стить накоп­лен­ные эмо­ции и нега­тив­ный опыт, выгру­зить меша­ю­щие собы­тия и эмо­ции, вер­нуть устой­чи­вость и ресурс­ное состояние.

Про­грам­ма живо­го практикума

• Голос и пси­хо­фи­зи­че­ское состо­я­ние (теория/​практика)
• Вос­ста­нов­ле­ние сво­бод­но­го дыха­ния и пото­ка зву­ча­ния, кле­точ­ное дыха­ние, очи­ще­ние инфор­ма­ции, напи­ты­ва­ние кле­ток энергией
• Вза­и­мо­связь дви­же­ния и зву­ка. Внеш­нее и внут­рен­нее дви­же­ние (прак­ти­ка)
• Кон­такт­ная голо­со­вая импро­ви­за­ция Спо­со­бы рабо­ты с нега­тив­ны­ми эмо­ци­я­ми и запре­та­ми, свидетельствование
• Созда­ние зву­ко­вых ланд­шаф­тов и зву­ко­об­ра­за (прак­ти­ка)
• Нахож­де­ние виб­ра­ций и зву­ков в теле (прак­ти­ка)