- Автор метода экспресс-терапии «С трёх нот»
- Автор «Скоростной терапии без слов»
- Автор познавательных психологических туров
Основное направление
Исследование природы человека, сознания и бессознательного, взаимосвязи психики и тела, влияния убеждений и внутренних состояний на жизненные сценарии.
Основной фокус — поиск ответа не только на вопрос «что происходит?», но прежде всего «почему человек живёт именно так, как живёт?»
Работа направлена на выявление глубинных убеждений, внутренних решений и автоматических реакций, которые могут определять отношения, деньги, бизнес, реализацию и качество жизни.
Принцип работы
Задача заключается не в изменении личности человека, а в развитии способности понимать собственные механизмы и управлять своими состояниями.
Ключевая последовательность: убеждение → восприятие → состояние → решение → действие → результат. При обнаружении и изменении базового убеждения появляется возможность иначе воспринимать ситуацию, выбирать другое состояние и действовать не из привычного автоматического сценария. Изменения могут становиться заметны уже с первой встречи.
Инструменты
В работе интегрируются различные направления и методы: классическая психология • гештальт-подход • телесная психотерапия • гипноз • психосоматика • МКП
МКП используется как один из инструментов аналитики — прежде всего для структурного и логического понимания личности, её метапрограмм, типа привязанности, внутренних корреляций, противоречий и повторяющихся стратегий.
Авторские методы и форматы
Метод экспресс-терапии «С трёх нот» — поиск ключевой причины и работа с убеждениями, состояниями и автоматическими реакциями.
«Скоростная терапия без слов» — авторское направление работы с состояниями и реакциями без необходимости длительного вербального анализа.
Форматы работы включают индивидуальные сессии, групповую работу, экспресс-терапию, обучающие программы по авторским методикам, телесные практики и психологические выезды.
Через групповые форматы проходит около 250 человек ежемесячно.
Авторские путешествия
Отдельное направление — познавательные психологические туры, объединяющие исследование мира и исследование себя.
50+ стран • 80+ авторских туров • 10 000+ участников
Путешествие используется как пространство нового опыта, выхода из привычного контекста, наблюдения за собственными реакциями и открытия новых состояний.
Ключевая идея
Не менять человека — расширять его свободу выбора.
Понимать, что управляет состоянием и поведением.
Выходить из автоматических реакций.
Выбирать состояние осознанно.
И через изменение восприятия, решений и действий — менять способ проживания собственной жизни.
На конференции НЕПОЗНАННОЕ.2026 Татьяна выступит в онлайн лектории и в зале практик очно
Доклад
КТО ЖИВЁТ МОЮ ЖИЗНЬ ВМЕСТО МЕНЯ?
Где заканчиваюсь Я и начинается программа
А что, если далеко не всё, что мы привыкли называть собой, действительно принадлежит нашему осознанному Я?
Мы приходим в этот мир не с нулевой точки. До нас уже существовали наш род, его истории, страхи и способы выживания. До нас существовали культура, язык и представления о том, что правильно и неправильно. А если посмотреть ещё глубже — человечество тысячелетиями воспроизводит одни и те же архетипические сюжеты: Героя, Спасателя, Бунтаря, Любовника, Мага, Правителя, Сироту, Мудреца. И затем появляется конкретный человек — со своим темпераментом, телом, чувствительностью, семьёй и обстоятельствами. Он начинает жить.
Но кто именно внутри него принимает решения?
Почему человек может всей душой хотеть любви — и раз за разом выбирать отношения, в которых её невозможно получить?
Хотеть денег — и будто останавливаться перед собственным следующим уровнем?
Мечтать о свободе — и создавать вокруг себя всё больше контроля?
Знать о своих травмах, годами работать над собой — и однажды обнаружить себя всё в той же точке, только уже с прекрасным пониманием причин?
Возможно, то, что мы называем «моим характером», «моей судьбой», «моей кармой» или просто «я такой человек», иногда является устойчивым сценарием, который мы продолжаем воспроизводить, даже не замечая этого. Психика создаёт защитные части не случайно.
Одна учится всё контролировать.
Другая — никому не доверять.
Третья — заслуживать любовь.
Четвёртая — спасать других.
Пятая — никогда не показывать слабость.
Когда-то каждая из них могла быть необходима. Но проходят годы, обстоятельства меняются, а внутренняя программа продолжает работать. И тогда возникает один из самых интересных вопросов:
если программа говорит моим голосом, думает моими мыслями и вызывает мои чувства — как мне понять, что это не весь Я?
На докладе мы попробуем заглянуть в эту пограничную область между психологией и тем, что человек веками называл судьбой, кармой, родовой памятью и бессознательным.
Разберём, почему мы становимся именно такими, какие мы есть; как формируются защитные части и повторяющиеся сценарии; что мы могли получить как природную предрасположенность, что приобрести в течение жизни, а что продолжаем неосознанно воспроизводить.
И попробуем подойти к главному вопросу:
Если я способен увидеть программу, которая мной управляет, —
кто тогда тот, кто её видит?
И, возможно, именно в этой точке начинается настоящее Я.
Не то, которое обязано всю жизнь следовать написанному сценарию.
А то, которое однажды получает возможность его увидеть —
и впервые выбрать, что делать дальше.
Мастер-класс
"ВЫЙТИ ИЗ ПРОГРАММЫ
Почувствовать себя за пределами привычного сценария
Можно годами понимать, почему я такой. Знать свои травмы, семейные сценарии, защитные механизмы. Видеть, что именно мешает в отношениях, деньгах или реализации.
Но знать — ещё не значит изменить.
Потому что программа существует не только как мысль. Она проявляется в состоянии, эмоциях, телесной реакции и в том, как мы автоматически действуем в знакомой ситуации.
Поэтому этот мастер-класс будет не лекцией, а практическим исследованием себя.
Мы попробуем найти одну из ваших автоматических программ: реакцию или внутреннюю стратегию, которая когда-то могла защищать и помогать адаптироваться, но сегодня продолжает включаться даже тогда, когда в ней уже нет необходимости.
Например:
«Мне нужно всё контролировать».
«Я должна справляться сама».
«Мне нужно заслужить любовь».
«Нельзя показывать слабость».
«Чтобы иметь деньги, нужно много и тяжело работать».
«Если я доверюсь — мне сделают больно».
А затем через практику попробуем сделать самое интересное — не просто понять эту программу, а на время перестать ей следовать.
Посмотреть, что происходит с телом, эмоциями и восприятием, когда привычная реакция меняется.
Участники смогут прямо во время мастер-класса сравнить два состояния:
как я чувствую себя внутри привычной программы —
и каким становлюсь, когда она перестаёт определять мою реакцию.
У кого-то может измениться ощущение напряжения в теле. У кого-то — отношение к ситуации. У кого-то появится спокойствие, ясность, внутренняя сила или возможность увидеть решение, которое раньше буквально не замечалось.
Это будет маленький эксперимент над собственной реальностью:
если изменить внутреннее состояние —
изменится ли то, что я вижу, чувствую и выбираю?
И, возможно, самое необычное открытие мастер-класса будет не в том, какая программа вами управляла, а в том, кем вы себя почувствуете, когда хотя бы на несколько минут перестанете быть этой программой.
,